Om mig
​
Jeg er 50 år og uddannet kognitiv psykoterapeut ved Kognitivt Psykologcenter (www.wattar-gruppen.dk), og jeg holder mig løbende ajour med udviklingen indenfor feltet.
​
Jeg har arbejdet indenfor det specialpædagogiske felt i 26 år og arbejder som familiebehandler i Kbh's kommune.
Jeg er nysgerrig på dig og din historie, og arbejder udfra at du er eksperten i dit eget liv.
Jeg kan gennem spørgsmål og udfordring af dine tanker gøre dig mere opmærksom på hvad du gerne vil og ikke vil i dit liv, og hjælpe dig til forandring.
Om terapi og valg af metode
Jeg tager altid udgangspunkt i dig og hvordan du bedst opnår forandring og udvikling. Derfor tilbyder jeg en skræddersyet tilgang, da jeg ikke tror på, at én metode passer til alle. Jeg arbejder med forskellige retninger som f.eks kognitiv terapi, metakognitiv terapi og compassion-focused therapy (CFT) for at finde den bedste løsning for dig.
​
Jeg har særlig viden om:
-
Depression
-
Angst
-
OCD
-
Livskriser
-
Selvværd
-
Samtaler med unge med autisme
-
Familiebehandling i familier med autisme og/eller ADHD
Samtaleterapi er en effektiv metode, hvor vi arbejder sammen om at du kan få en dybere indsigt i dine tanker og følelser. Denne proces giver dig mulighed for at tackle de udfordringer, du står overfor, og udvikle strategier til at håndtere dem. Uanset hvad der udfordrer dig, er samtaleterapi en kraftfuld ressource, der kan forbedre dit mentale velvære og styrke din personlige vækst.
​
Almindelige spørgsmål
Hvad hvis jeg/vi ikke får det bedre?
Efter hver samtale evaluerer vi ift hvad du oplevede af at få ud af samtalen og om det fortsat er hjælpsomt. Hvis du ikke oplever at du føler dig hjulpet vil jeg sammen med dig afsøge mere hjælpsomme alternativer
Hvordan foregår betaling?
Jeg er ikke medlem af sygesikringen så al betalting forgår direkte enten via MobilePay eller bankoverførsel (på forhånd)
Hvad hvis jeg er nødt til at aflyse?
Aflysning skal ske 24 timer før aftale. Ved for sent afbud eller udeblivelse betales for den planlagte samtale.
Skal mit barn med til samtalen?
Første samtale er altid uden eventuelle børn. Derefter aftaler vi hvordan og hvornår de eventuelt skal inddrages
Hvor ofte skal vi mødes?
Udgangspunktet er i starten 1 gang om ugen, for at skabe progression og efter et stykke tid hver 14. dag. Dette aftales naturligvis i samarbejde med dig og hvordan terapi kan passes ind i dit liv.
Hvilket tidsrum foregår samtalerne i?
Da jeg har et fuldtidsjob ved siden af vil de fleste samtaler foregå efter kl 17.
Enkelte dage kan der være samtaler mellem kl 9-10 og i helt særlige tilfælde kan der aftales en samtale i weekenden.